生活習慣病としての脂肪肝について

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9月
30

脂肪燃焼別れ肥満の脂肪肝みごとな手

p1 .制御量を制御する

は七、八分しか食べて、食事の速度、食べて、たくさん噛むと、食べても食べられない時に食事を止めて.

Pは、細緻な食事,繊細な咀嚼、自然の制御量.同時に注意して減少脂分の主食類食品、例えばパン、ビスケット、長揚げパン、油粕、ツイスト、インスタントラーメン、ケーキ、カボチャケーキ、お菓子などの吸収.

クッキング油の摂取

を減らしますpは料理をする時に油を入れ、揚げ物や油食品を避ける.レストランでの食事回数が減って、避けられないときは、食べない方が多い、揚げ物の料理まで食べて.

できるだけ時軽い低脂肪の料理、例えば:ボイル、蒸し,脂肪肝、和え物などの方式で、そして多くの選択緑黄色野菜.

に注意して、劣性脂肪

に注意して、劣性脂肪

に注意しますPは劣性脂肪ですか?私たちが普段は見落とす、気にならない、たとえばたくさんのおやつ.

など:フライドポテト、ポテトチップス、小菓子、スナック菓子、卵黄派、ビスケット、ナッツ類、麺とスープ、アイスクリーム、コーヒーメイトなどに多く含まれて脂肪、中でもトランス脂肪酸を多く含む.

みんな覚えて1本

、少なく感じはとても香の加工食品のため、香の食感が由来の油脂、天然の食品の成分において、酒の香りはわずか少量エステル類のほか、脂肪は香りのある.

だから、食べ物は食べてみると、口当り、口当り、大量脂肪、高カロリー食品.

肉の食べ物の総量

を制御するp>を選ぶ時<肉を脂肪の含有量の少ない品種、例えば、魚介類を優先し、次は皮をむいた後、痩せ牛羊肉、痩せた豚肉など、できるだけ少なく选バラ、脂身の多い肉、牛肉、羊.

1週間に2度、毎回の量はすべて50グラムを超えていけないことを選択してください.

よう肥満や高脂血症、高血圧などの慢性疾患を見える脂身を取り除いて,その中にきっと皮.

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 9月 30th, 2016  
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9月
29

女は、外見だけでは体の脂肪肝器官より重視すべきで

女は自分の顔と皮膚の老化に関心を持って、体の各器官の老化の更に女の人の注意を引き起こすべきです.では,脂肪肝、女性はどの器官が老化しやすく、老化を遅らせることがありますか?Pは外見だけで体の器官よりも重視されているとのことですがp第1位:腸

あなたは、このからみつくから5メートルmのやつはあなたが老衰して最も初めの地方にあると思っています.なるほど腸は私たちの体に大切な消化吸収システム,栄養はここから吸収、毒素、ゴミはここから排出する.医学専門家は、人体の90 %の疾病と腸が不潔に関係なく、1日の排便は3袋のたばこを吸うことに等しいです.

p>
勃動力三體牛鞭 <腸もたらした最も直接の老化問題は便秘、腸の中で最高の約6 . 5キログラムの宿便が溜まり、大量の宿便渋滯は腸の中で、毒素、ゴミ排出されるほどできなくなって腸栄養として再吸収、すると、色が暗くて、ぶち天然痘を生じ、口臭スモーク人だけでなく、そう、腹部堆積すぎた廃油、小腰腹に直接アップグレード精小さい婆.

は↓↓↓↓は↓↓↓

P専門家のアドバイス:

は1、毎週は高繊維の食品を食べて3度.米ぬかとむぎ糠の中の食事の繊維含有量は最高で、それらを大腸の蠕動を食べ物は大腸に滯在した時間、便秘を予防します;一方そのスポンジのように、腸内の有害物質を吸着し、直ちに体外を排除して、腸廃減少に毒物質の吸収.

p2、腸SPA.大腸には、便秘者が腸空間清潔度の有効方法を改善.しかし、この方法に専門病院で医者の指示に従わ施治し、謹んで.

は第二位:胸<P>では

完璧に堅調な胸が女セクシーな標識で、90%以上の女性男性セクシー称賛自分よりきれいで楽しい事!25歳、胸部が出始めた老化の兆し、当然にも引力の影響を受け、徐々に下垂し、気をつけないと胸の保健、出来ることを患上乳癌増殖、乳腺の癌などの疾病.

P専門家のアドバイス:

は1、良い下着はあなたの胸の最高点を最高点とすることができます.一般的に、この点は肩から肘関節の真ん中にある.

は女性の最も弱い部位であることを覚えていて、彼とはよくなっても、荒々しいにあなたの乳房に対処することはできない.

3、子供が生まれて、適当な時に.あなたが第1子とき、意味を君、乳がんの可能性が7%減、もしあなたの選択の母乳育児は低下させるから4 . 3%.

よんしよ,使用的、締め乳房の健胸クリーム.

三位:脳

男性の脳体は男性の脳としても

 9月 29th, 2016  
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9月
26

女は毎日洗ってはいけな脂肪肝い部位

毎日ビジネスライクに顔を洗って、歯を磨き、風呂に入って、これは本当の代表からべき作用、洗って、一生ずっと洗わない結果は、その女の人は毎日しなければならない洗濯部位にどれらの

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清水は外に外に陰門は生殖道感染の第一門戸,陰門感染を防止、直接膣に侵襲、さらには宮腔,喇叭など.だから専門家は提案します:毎日陰門を堅持することを堅持します.

正しい方法:先ず、毎日洗浄専用洗浄盆洗い、後水半盆をふいて、陰タオル一緒に入れる鉢の中で、煮沸してご~じゅう分、待水冷から厄介でない時、洗濯陰門は、このイコールで滅菌水やタオル洗浄陰門を避けて、感染膣から保護自己洗浄作用.

は、皂といった専門家は、石鹸類の清潔品、機械と化学作用で皮膚表面の角化層細胞、細胞分裂増殖を促す.そのため、乳房局部の衛生を十分に保つには、やはり温湯を選択して洗うことが一番よい.

p>さん.ぬるま湯<歯磨き人の歯は35~36 . 5℃の温度が通常の新陳代謝.35℃前後の温水は良性口腔保護剤で、この水で嗽、人にさわやかな、快適な食感が生まれます.いつも急に冷え込んで歯を熱の刺激につながる可能性出血、歯髄は歯莖神経痙攣や他の歯科疾患.

4 .冷たい水で顔を洗って顔で顔を洗って、衛生、美容にもいい、美容にも良いです.冷水で顔面の血液循環を改善することができて、また人の耐寒能力を鍛えて、風邪、鼻炎の発生、神経衰弱、神経性頭痛患者にも役に立つことがあります.もちろん、洗面用の冷水温度も低低く、10℃ぐらいでは安い.

は、血管拡張、局部の血流速度が速く,脂肪肝、下肢栄養の供給を増加しました.足の足の足のツボは多くて、足湯の過程もツボマッサージの過程です.寝る前にお湯で足湯、清潔で衛生、また疲労を解除、また病気の予防にも効果があり.もちろん、足湯水もあまりにもパーマをかけず、45℃を超えないとしてもいいです.

 9月 26th, 2016  
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9月
20

オレンジの脂肪肝効果と効果食用橙子はダイエットすることができます

P橙子の味は甘酸っぱい味、そして各種栄養成分も豊富,脂肪肝、特にビタミンCの含有量.しかしあなたはどのように橙子と効果を持つことを知っていますか?あなたはよく食べる橙子はあなたはダイエットする効果を助けることができることを知っていますか?下は小さくて,橙子は橙子のポケモンを見てみよう.

p1、食欲増進

ビタミンCが大量に吸収されやすく、神経の細管によって脳に栄養成分を送る機能があり,脳に栄養成分を得ることができないという機能があります.

橙子は大量ビタミンCとニンジンを含んで、発ガン物質の形成を抑制することができて、血管を保護することができて、血液循環を促進し、コレステロールと血脂を下げます.

橙子性味の酸は涼しくて、だから持って行気化痰、内臓を強くする暖かい胃、消化を助け、増田食欲の効果は、漢方薬にも非常に幅広いを運用して、しかも薬効が非常によい.

2、女性は橙子を食べて、1胆石胆石

は少ないですは、橙子に含まれているビタミンC含有量が特に高い、味は少し酸だけど、味がとてもおいしいので、たくさんの人は橙子が好きです.

でも、女性にとっては福音、普段は橙子を食べても、胆石の発症率が減少しているということで、胆石の発症率は.そのため、愛美さんは健康のために健康を食べているのです.

 9月 20th, 2016  
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9月
19

がん細胞は癌細胞の脂肪肝3大特徴が熟知している

は社会の発展につれて、ますます多くの要素が癌の出現につながることができます.医学の発展は完全効果の抑制と治療のがんのレベルには達していません.癌はかつてないリスクに直面して、そんなに、癌の細胞はどんな特徴があって、一緒に見てみましょう.

がんは人体は各種発癌因子の作用で、局部組織細胞が異常増殖して形成した新しい生物.、がん細胞は正常に正常細胞から転化して来て.正常細胞は、がん細胞になり、強大な生命力を得、独特生物学的特徴と行為があります.

まず,がん細胞が増殖し、増殖し、体の内部調節機関の制御、よりも体が必要になります.私たちは、人体の正常細胞は1つの生長,脂肪肝、繁殖、老衰と死亡の過程があることを知っています.老化の細胞が死亡した後に新しい細胞が取って代わりに、体組織、器官の正常機能を維持するために,新しい細胞があります.ほとんどの細胞が増殖して、人体の大部分の細胞がすべて増殖することができます.ただし、正常細胞の増殖は限度があり、体の内部は自己制御することができます.外後細胞はすなわち繁殖し始めて、しかし傷口が癒合した後に、体の内で調節する要素に作用して、すぐ停止する.癌の細胞はそうではなくて、無際限に増殖して、人が死亡することができます.

は第二、癌の細胞は熟していない(すなわち分化障害)、だから、体にいかなる利益があることを備えて、常に"」.例えば白血病、血液中の大量の幼稚白血球が、これらの細胞は通常白血球のように、抵抗体の細菌やウイルスが侵入して、逆に、絶え間なく増殖を費やす養分.また、あるガンは、機能を備え、後者と全体の機能と非常に協調しているというガンの機能が表現されている.肺臓などではなく、内分泌器官が、肺がんが発生できる副腎皮質ホルモン、これらの非常に非常時期のホルモン分泌器官、深刻な生命活動と秩序をかき乱した正常で、それによって一連の病態が.

第三、がん細胞无孔不钻、どこにもない.がん細胞は、多くの組織、器官、臓器の正常な構造と機能を破壊することが、異なる程度の障害をもたらしている.がん細胞は非常に敏感で、一個所から別の場所に行って(つまり移転し続けるの生長の繁殖を形成し、新たな癌瘤(転移癌、かまど)は体により深刻な危害にも大きく増えた治療が難しい、癌の患者の死亡の原因の一つとして.

がん実は誰にとっても1件のとても不幸なことを知っていて、がん細胞の拡散のこんなに早いの及びその強い殺傷力にはほとほとたじたじ.だから、将来の生活の中で一定の生活の中で一定の保護の自分、良好な生活習慣を身につけて、もちろん愉悦の精神状態を維持します.

 9月 19th, 2016  
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9月
18

クコ煮込み羊脑は滋腎明目はどうやって羊脑クコの脂肪肝煮込み

は日常生活の中で、ますます多くの人が、薬膳養生の方式はとても認めたが、自身の症状について選択薬膳の時は、違う症状、薬膳の選択にも異なりますが、クコ煮込み羊脑は1項が滋腎明目の効果の薬膳.

杞子煮込み羊脑は漢族薬膳道.寧夏枸入札して、きれいに洗って、羊脳髄に赤い筋、なかれを維持するべきで、完全に入れ、土鍋で、適量の水、水にあけて煮込み.シチューには塩、ネギを入れて.ショウガ、みりん、煮込みとしてもいいです.食用には味が少ないと味がする.

枸杞子性の味の甘平は、滋肝、腎臓、肺を潤すことを補って、益に優れ、虚、明目,固髄,脂肪肝、健骨などの効果が適用され、肝臓の腎臓の陰損失は、腰のひざがぐったりして、眩暈、虚労咳 ラッシュ 媚薬,肺結核、糖尿病、慢性肝炎などの病気.

枸杞子無毒の副作用は、日常の食事の中に給食時は気の向くままに組み合わせて、久しく従ってクコの実が強い筋壮骨、寿命を延ばす長生き.現代医学研究とクコの実の中のベタインを抑えて脂肪肝細胞内で瀋着、肝臓の細胞の再生を促進するため、肝臓の作用を保護.また、血糖値を調節、血圧低下、血圧、心臓病、動脈硬化などを調節することができます.クコ子も興奮脳神経、興奮呼吸、胃腸蠕動などの作用を促進する作用があり.

pは、料理と機能:腎臓のレシピ

羊脑原料:クコクコ煮込みごじゅうグラム、羊脑いち具、醸造酒じゅうごグラム、塩にグラム、味の素いちグラム、葱段、生姜それぞれ適量.

 9月 18th, 2016  
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9月
08

きゅう、く中医漢方薬は熱中症験方に医療あなたの脂肪肝安然度夏

暑い夏はまた、徐々に上昇している気温は、熱中症になりやすい、という漢方医は、暑気あたりの処方を治療してどれらがありますか?今日小編推薦は熱中症きゅう、く漢方処方、もし不調に従って、以下の処方を一定の治療の暑気を払う.

p> <いち.ロコンじゅうごグラム、石膏にじゅうグラム、ちも、竹の葉、麦冬の各じゅうごグラム、セッコクじゅうグラム、アマドコロじゅうグラム.水ソテー、毎日1剤、毎日3回.この方は、暑気あたりの高熱、のどが渇いて、イライラすることが適用されて.

に、カワミドリの葉,こうじゅ葉各じゅうグラム、ミントの葉をごグラム、ソウジュツじゅうグラム、姜半夏じゅうグラム、カラビャクシじゅうグラム.水ソテー、日一剤.毎日朝早く,脂肪肝、中、晩に3度の服.こちらは熱を下げて暑気を払って、内臓を強くする脳の効果.

さん.タルクさんじゅうグラム、甘草じゅうグラム、竜脳香いちグラム、モッコウ、降香、樸(姜制)各じゅうごグラム.薬を塗って細田にする.毎日3回、毎回6グラム.お湯で服を送る.この方は熱中症で発熱、息苦しくに適しない.

よんしよ.かんきょうじゅうごグラム,陳皮じゅうグラム、甘草ろくグラム、トウサイカチ0 . 漢方精力剤 5グラム.水のソテーはおからに行って、カスを入れるのは.この方は熱中症で昏倒患者に適用する.

 9月 8th, 2016  
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